コロコロバレーと水泳
2023年6月26日 12時46分今日の３・４時間目は、体育科の授業でした。
まず、３校時は、体育館にて全校での「コロコロバレー」です。３人ずつの３チームに分かれ、バレーボールのルールではありますが、文字通りコロコロと転がして３回で返します。
それぞれのチームには６年生がいるので、キャプテンとして、上手にアドバイスしてくれます。
３人が協力しないと、チームプレーはできません。いい攻撃をするために、声を掛け合って力を合わせます。
少しでもボールが浮き上がってはいけないので、しっかりと腕を振って勢いのいいボールを転がします。
コロコロバレーなら、学年に関係なく、楽しくゲームができます。みんなでいい汗をかきました。
続いて、３時間目は、「水泳」です。いい汗をかいた後なので、プールの水が気持ちがいいです。
まず、上を向いて浮かぶ練習をしていました。プールの横を使って、壁を蹴って進み始めたら、途中で上を向きます。体の力を抜くと浮きます。
体を伸ばすと、スーッ進みます。
続いて、片手クロールです。け伸びから手を付けるのですが、片手だけですので、難しいですが、かく手の練習になります。
片手をしっかりと伸ばして、なるべく前の水をかいて進みます。しっかりと自分のフォームの確認と練習ができました。
今日は、体のいろいろな部分を使って、全身運動ができました。