陸上練習、園児の活動、こころの講座
今日（９月１４日）は曇り空の週明けになりました。しばらく天気が悪かったので体育館での陸上練習をしていましたが、久しぶりに運動場で練習をすることができました。
運動場では、「跳ぶ」
「投げる」
「走る」などの練習をしています。
１年生から６年生までが一緒に練習に取り組んでおり、各自の目標に向かって頑張っています。
幼稚園をのぞいてみると、「くるくるユーフォ―」を作っていました。
なんだか、楽しそうです。
風を送ると、くるくる回ります。
小学校では５時間目に、「こころの講座」を行いました。今日のテーマは、「不安な気持ちと仲良くする方法」です。講話では、「不安な気持ちはなぜ生じるのか」や「不安な気持ちとの付き合い方」等について学びを深めました。
後半は、ヨガに取り組みました。筋肉や関節を心地よく伸ばすことで、体の柔軟性が高まり、骨盤の歪みや猫背の改善につながります。
体を強くすることで、心も強くなります。呼吸や体の感覚に集中させることで、頭の中の雑念が減り、ストレスや不安が和らぎます。
とても気持ち良さそうです。
代表児童が講師の先生にお礼の気持ちを伝えて、今日の「こころの講座」を終えました。
講師の先生には、お忙しい中ご来校いただき講演や演習をしてくださり、ありがとうございました。初めてヨガに挑戦した児童もおり、良い経験になりました。